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别贻误哄宝宝入睡的最佳时机

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  • TA的每日心情

    2017-12-17 13:04
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    发表于 2018-6-1 13:14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    很多父母每天为了让宝宝睡觉操碎了心,但仍然事与愿违。实际上,当宝宝刚刚开始犯困时就立即哄他入睡,那么事情将会变得非常简单。犯困的迹象往往在宝宝清醒后两个小时左右就会出现,所以父母要把握好机会,切莫错过哄宝宝睡觉的最佳时机。
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    宝宝有犯困迹象时,就是哄他入睡的最佳时机

    你会发现,当宝宝有犯困迹象时,只要稍加安抚就会很容易睡着。如果宝宝出现下面的表现,就说明他想要睡觉了
    1、宝宝很安静,胳膊和腿都不怎么动;
    2、宝宝眼神不亮了,眼皮有点耷拉,盯着你看的时候也不是那么专注了;
    3、宝宝吮吸的动作变弱变缓了;
    4、宝宝对周围的事情不怎么感兴趣了。如果宝宝超过6周,还可以看他会不会用微笑来回应你,是否还是那么迷人。

    错过了犯困时间,宝宝易哭闹

    如果你没有把握好宝宝犯困的迹象,或是周围有其它刺激导致宝宝无法入睡,他就会过度疲倦,在过度疲倦的情况下,宝宝体内会发生某种化学变化,这种变化会妨碍宝宝入睡及保持睡眠的状态。
    宝宝在自动调节缓和这种变化的能力上各有不同。所以,有一小部分宝宝虽然过度疲倦了也不会发作。但是,有些宝宝就会出现哭闹、易怒和不好哄等表现,这时候爸爸妈妈就非常头疼了。

    错过了犯困时间,如何哄睡宝宝

    当发现宝宝过度疲劳时,你可以马上带宝宝到少光的房间,先在昏暗安静的环境里用他平时习惯的方式安抚10-15分钟,比如抱着宝宝用轻柔的声音给他读一本书,也可以抱着宝宝轻轻地来回走动一会(这个时候就不要拘泥于睡前抱还是不抱的问题了),或者唱歌给宝宝听,或者提供白噪音等等。
    如果所有的方法都不奏效,宝宝还是一直哭一直哭,这个时候能做的就是陪伴宝宝,给宝宝抚慰,直到宝宝睡着,不建议这个时候父母走开,留宝宝一个人在房间哭。

    宝宝要有好的睡眠,需要爸爸妈妈对宝宝有足够的了解,细心观察宝宝的犯困迹象,及时哄宝宝入睡。不要等到宝宝已经过度疲倦,才抱怨自己无论怎么努力宝宝都无法乖乖入睡。

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